黑豆可以补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千万(wàn)别吃黑豆黑豆(dòu)没有补孕酮(tóng)的作用(yòng)和效果的。

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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏(piān)低的，那么(me)可以(yǐ)选择吃一些补孕酮的(de)药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的(de)指导(dǎo)下(xià)进行药物的(de)治疗，平(píng)时在饮食上多(duō)注(zhù)意增加营(yíng)养，少吃一些辛辣刺激性的食物(wù)，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及(jí)钙，多(duō)吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院(yuàn)进(jìn)行产检。

　　少熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可(kě)以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是(shì)可以直接用来打(dǎ)豆浆喝的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都(dōu)是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上(shàng)会有差(chà)异，但是在(zài)营养上还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶对人(rén)体有许多(duō)益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑豆(dòu)中含(hán)有维(wéi)生(shēng)素E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提(tí)供全面的营养,还(hái)能促进新陈代(dài)谢,滋(zī)润身体,缓(huǎn)解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有效地预防三高,促进血液循(xún)环(huán),清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因为黑豆浆中含有胡(hú)萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗(kàng)辐(fú)射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备黑豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清(qīng)水(shuǐ)中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出(chū)，加入白糖即(jí)可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡过水后再打，这(zhè)样打出来的豆(dòu)浆口(kǒu)感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑(hēi)豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来放到锅(guō)中(zhōng)，加(jiā)适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太生(shēng)。

　　然(rán)后(hòu)捞出(chū)来沥干水分。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开机(jī)启动工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成了。

　　可以根(gēn)据个(gè)人喜(xǐ)好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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